Tai Chi – harmonia ruchu i zdrowia Tai Chi to tradycyjna chińska sztuka walki, która w dzisiejszych czasach jest praktykowana głównie jako forma ćwiczeń relaksacyjnych i zdrowotnych. Łączy w sobie powolne, płynne ruchy z kontrolowanym oddechem i skupieniem […]
Tai Chi – harmonia ruchu i zdrowia Czytaj więcej »
Ból pleców to jedna z najczęstszych dolegliwości, z jakimi zgłaszają się pacjenci do fizjoterapeuty. Może wynikać z siedzącego trybu życia, przeciążeń, kontuzji lub wad postawy. Długotrwałe przebywanie w nieprawidłowej pozycji, zwłaszcza podczas pracy biurowej lub dźwigania ciężkich przedmiotów, może prowadzić do chronicznych dolegliwości, które wpływają na komfort życia i codzienną aktywność.
Ból pleców – przyczyny, profilaktyka i skuteczne metody leczenia Czytaj więcej »
