Ból głowy od kręgosłupa szyjnego – co ma z tym wspólnego kark?
🤕 Skąd ten ból głowy?
Czujesz pulsowanie z tyłu głowy? Ciężkość za oczami? Albo ucisk w skroniach, który promieniuje z karku?
To wcale nie musi być typowa migrena czy „ciśnienie”.
Ból głowy może mieć swoje źródło w kręgosłupie szyjnym.
📌 Co to jest ból głowy pochodzenia szyjnego?
To ból wywołany przez napięcia, przeciążenia lub zmiany w obrębie kręgosłupa szyjnego i mięśni karku.
Najczęściej występuje po jednej stronie, promieniuje od szyi w górę i często towarzyszy mu:
- sztywność karku,
- ograniczenie ruchomości szyi,
- zawroty głowy,
- zaburzenia widzenia lub koncentracji.
🧠 Co się dzieje w ciele?
Kręgosłup szyjny ma ogromne znaczenie:
przez jego okolice przebiegają nerwy, naczynia i mięśnie, które wpływają na głowę.
Gdy jesteśmy zestresowani, dużo siedzimy przy komputerze lub śpimy w złej pozycji – mięśnie szyi się napinają, a to może:
- podrażniać nerwy potyliczne,
- zaburzać krążenie,
- prowadzić do tzw. napięciowego bólu głowy.
❗ Kiedy podejrzewać, że ból głowy pochodzi z szyi?
Zwróć uwagę na objawy towarzyszące:
- ból pojawia się po dłuższym siedzeniu lub pracy przy komputerze,
- czujesz sztywność szyi lub trudność z obrotem głowy,
- ból nasila się przy stresie,
- pomaga Ci masaż karku lub ruch głową,
- tabletki przeciwbólowe działają słabo lub na krótko.
💆 Co możesz z tym zrobić?
Dobra wiadomość: ten typ bólu głowy często ustępuje po terapii szyi i karku.
Fizjoterapia może przynieść ogromną ulgę!
✅ Skuteczne metody to:
- terapia manualna odcinka szyjnego,
- masaż rozluźniający kark i mięśnie podpotyliczne,
- ćwiczenia wzmacniające i rozciągające,
- korekta postawy przy biurku i ergonomii pracy,
- techniki oddechowe i redukcja napięcia.
🏥 Jak możemy Ci pomóc?
W naszym ośrodku w Tarnowskich Górach wykonujemy:
- diagnostykę funkcjonalną kręgosłupa szyjnego,
- terapię manualną i masaż leczniczy karku,
- indywidualne ćwiczenia eliminujące przyczynę bólu,
- naukę prostych technik autoterapii.
🔔 Nie czekaj, aż ból się „rozchodzi”
Im dłużej napięcie utrzymuje się w szyi, tym większa szansa, że będzie się nasilać.
Zadbaj o swój kark – to jeden z kluczy do spokojnej głowy.