Czujesz pulsowanie z tyłu głowy? Ciężkość za oczami? Albo ucisk w skroniach, który promieniuje z karku? To wcale nie musi być typowa migrena czy „ciśnienie”. Ból głowy może mieć swoje źródło w kręgosłupie szyjnym.
Ból głowy od kręgosłupa szyjnego Czytaj więcej »
Słowo well-being robi zawrotną karierę. Ale co właściwie oznacza? To nie tylko brak choroby czy bólu.
5 sposobów na codzienny well‑being Czytaj więcej »
Stopy to coś więcej niż „narzędzie do chodzenia”. To podpora całego ciała, która odpowiada za równowagę, prawidłową postawę i stabilność ruchu.
Czy naprawdę masz płaskostopie? Czytaj więcej »
Kortyzol to hormon wytwarzany przez nadnercza – naturalna reakcja organizmu na stres. Jest potrzebny, by działać w trudnych sytuacjach: mobilizuje energię, zwiększa koncentrację, podnosi poziom cukru we krwi. Problem zaczyna się wtedy, gdy stres jest codzienny i przewlekły – a kortyzol nie chce spaść.
Kortyzol – cichy sabotażysta Twojego zdrowia Czytaj więcej »
